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🌙✨ Melatonina: o hormônio do sono e do equilíbrio natural
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal 🧠.
Glândula que regula nosso relógio biológico ⏰ — ajudando a dormir melhor e viver com mais equilíbrio.
Mas os benefícios vão muito além de uma boa noite.
✅ Benefícios da Melatonina:
🌛 Sono restaurador: promove o adormecer natural e melhora a qualidade do sono profundo
🧬 Ação antioxidante: combate os radicais livres e protege as células
🛡️ Reforço imunológico: auxilia na defesa natural do organismo
🧘♀️ Redução da ansiedade leve: favorece o relaxamento e o bem-estar
🛫 Alívio do jet lag: ajuda na adaptação do corpo após mudanças de fuso horário
👁️ Saúde ocular e neurológica: atua como neuroprotetora em diversos estudos
🎯 Indicações de Uso:
A melatonina é indicada para:
🌙 Pessoas com insônia ou dificuldade para dormir
🌃 Trabalhadores em turnos noturnos com dificuldade
para dormir durante o dia
👵 Idosos com queda na produção natural do hormônio
💊 Pacientes que usam medicamentos que interferem no sono
Observação: Só pode ser usada em pacientes acima de 19 anos.
⚠️ Contraindicações:
🚫 Gestantes e lactantes sem orientação médica
🚫 Crianças (salvo com prescrição específica)
🚫 Uso junto com sedativos ou imunossupressores sem avaliação profissional
Sempre procure orientação farmacêutica antes de iniciar o uso! 👩⚕️👨⚕️
📜 É permitido o farmacêutico indicar melatonina? SIM!
🧾 Conforme a Resolução nº 748/2022 da Anvisa, a melatonina está regularizada como suplemento alimentar no Brasil 🇧🇷 e sua comercialização é autorizada por farmácias de manipulação.
💊 O farmacêutico pode indicar melatonina com base na Resolução CFF nº 585/2013, que reconhece a prescrição farmacêutica de produtos isentos de prescrição médica — como a melatonina de até 0,21 mg por dose.
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